2020-05

2か月の自宅待機で体重3キロ増を1か月で元に戻し更にシェイプアップ筋トレはし続けている 何がズボラ向きかというと、寝たまま布団の中で出来たり、テレビ見ている態勢でほとんど動かずに出来たりする簡単さにあります。 トイレに立った時壁にもたれかか...

何もしないのが老化の第一歩 目標設定は人に指示されてするものではないと思います。 なぜなら無理やりやれと言われてすると、他人に気に入ってもらえるだろうという目標を立ててしまうからです。 自分の目標を他人に分かってもらう必要はないのです。 今...

テレワークが普及してくると自宅の中に働く空間を作る必要がある 家で仕事をするには雑念を追い払って集中できる環境が必要です。 テレビの誘惑もあり、ついカフェや図書館などへ出かける人も多いでしょう。 最近ではコアワーキングスペースのレンタルも流...

テレビを見ない人が増えている理由 特に若者層では1割程度はテレビを見ていないそうです。 その理由は ネットやスマホの普及で情報はテレビがなくても困らない 動画配信サイトの方が面白い 同じような企画で出演者も同じような人ばかりのテレビはつまら...

外出自粛で運動量が激減、同じ量の食事を摂っていたらそりゃ太ります 外出をしないと一日で歩く歩数が1000歩減るとも言われます。 長期間に渡る運動不足は、心筋梗塞や脳卒中のリスクが増え、鬱病や認知機能の低下を招きます。 ようやく外出制限がなく...

2月から始まったコロナ騒動に伴う緊急事態宣言が5月25日にも解除へ およそ4か月にも及ぶ外出自粛要請がいよいよ解除の見通しとなりました。 しかしこのダメージはそう簡単に元には戻らないかも 長期休暇後は会社員にも学生にとっても精神的に切り替え...

困窮が続く業種の代表格 タクシーの仕事の状況 新型コロナの蔓延が騒がれ始めたのは2月初旬でした。 すでに4か月が過ぎようとしています。 横浜港沖に停泊していたクルーズ船ダイヤモンドプリンセスの船内で感染が爆発したとのニュースが全国に広がり、...

年収800万円というのがちょうどいい小金持ちの収入 年収800万円の場合、税金はどのくらいかというと ざっくり計算すると所得税が約47万円、住民税が約45万円です。 これに会社員なら厚生年金と社会保険、雇用保険、介護保険、個人なら国民年金と...