Uncategorized 引きこもりで増加した体重を落とす方法 ダイエットの原則は食事と運動です あまりやらない方がいいと医者や保健指導で言われたのが過度な食事制限です。 必要な栄養まで制限されてしまい、体調を壊しますし リバウンドも起こしやすいそうです。 運動と食事のバランスが大切なんだとか 僕は青汁... 2020.05.15 Uncategorized今日の元