今日の元 安易な断食はやってはいけない 若い人の無理なファスティングは危険です 最近Youtubeなどで20代~30代程度の若い人がファスティング(断食)をした結果を動画に上げているのをよく見かけます。 はっきり言ってやめた方がいいです。 そもそも断食の意味がわかっていないと思い... 2020.09.27 今日の元