Uncategorized 引きこもりで増加した体重を落とす方法 ダイエットの原則は食事と運動ですあまりやらない方がいいと医者や保健指導で言われたのが過度な食事制限です。必要な栄養まで制限されてしまい、体調を壊しますしリバウンドも起こしやすいそうです。運動と食事のバランスが大切なんだとか僕は青汁が苦手です... 2020.05.15 Uncategorized今日の元