今日の元

2か月の自宅待機で体重3キロ増を1か月で元に戻し更にシェイプアップ筋トレはし続けている何がズボラ向きかというと、寝たまま布団の中で出来たり、テレビ見ている態勢でほとんど動かずに出来たりする簡単さにあります。トイレに立った時壁にもたれかかった...

テレワークが普及してくると自宅の中に働く空間を作る必要がある家で仕事をするには雑念を追い払って集中できる環境が必要です。テレビの誘惑もあり、ついカフェや図書館などへ出かける人も多いでしょう。最近ではコアワーキングスペースのレンタルも流行って...

外出自粛で運動量が激減、同じ量の食事を摂っていたらそりゃ太ります外出をしないと一日で歩く歩数が1000歩減るとも言われます。長期間に渡る運動不足は、心筋梗塞や脳卒中のリスクが増え、鬱病や認知機能の低下を招きます。ようやく外出制限がなくなった...

2月から始まったコロナ騒動に伴う緊急事態宣言が5月25日にも解除へおよそ4か月にも及ぶ外出自粛要請がいよいよ解除の見通しとなりました。しかしこのダメージはそう簡単に元には戻らないかも長期休暇後は会社員にも学生にとっても精神的に切り替えが難し...

困窮が続く業種の代表格 タクシーの仕事の状況新型コロナの蔓延が騒がれ始めたのは2月初旬でした。すでに4か月が過ぎようとしています。横浜港沖に停泊していたクルーズ船ダイヤモンドプリンセスの船内で感染が爆発したとのニュースが全国に広がり、みるみ...

専門性の高い知識を有する人インフルエンサーとはSNSやブログなどでのフォロワー数が多い人、いいねの数が付きやすい人を指し、1つの投稿が影響力をもつ人の事です。発言力が高いという事はマーケティングの観点から見れば、多くの需要を喚起できる人とい...

手放してみたら必要じゃないことに気が付く自分にとって必要だと思い込んで手放せないものってありますよね。巣ごもり生活で家の大掃除をやった人も多いようです。僕もやりました。すると、実にたくさんの要らないものが出てきて、全部捨てました。部屋が片付...

幸福感はいつまでも続かない希望の大学に入学できた一流企業に就職できた意中の人と結婚できた願いが叶った時、人は大きな幸福感に包まれます。でもそれがいつまでも続くかというとそんなことはありません。いずれその環境に慣れてしまうからです。目標や夢、...