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いかがお過ごしでしょうか？コロナで旅行や会食もままならず、休日を家でまったりと過ごしています。6月に健康診断でメタボと診断されました。前からですが、在宅が続いてオーバー2キロになり、かかりつけの病院にも行けず、血圧の薬がなくなって要注意の値...

コーヒー、ジュース、お茶より水がベストメタボ体質と言われて10数年、理想体重は今より8キロ減と言われ・・・運動と食事制限をしてみるもこれがなかなか落ちないもんです。最近は早朝にウォーキングとストレッチ、軽い筋トレを始めました。食事は元々、大...

普通の人々は追い込まれないと行動を起こさないピンチはチャンスとも言います。これ、言い換えるとピンチになって、やばいとなってメチャクチャ頑張ったらなんとかなった・・・そういう事だと思えなくもない。要するに行動の結果の事を言うのだと思います。行...

今の自分が置かれた状況というのは間違いなく自分が選んだ結果です夏休みの宿題は、早めに終わらせる方でしたか？最後までやらないで最終日にまとめてやるタイプでしたか？言うまでもなく、前者の方がいいのですが、言われてもなかなかやらない人の方が多いで...

メディアに流れる情報の真実性世の中に流れる報道は、誰かの意図によって1部分が切り取られてクローズアップされています。その切り取り方、見せ方によって受け取る側のイメージは大きく変わります。これがプロパガンダです。国や地域によって人々の意見、価...

おじさんの魅力とは若い男と違ってギラギラしていないゆとりがあるお金を持っている経験を積んで落ち着いている話がうまい包容力がある高級なお店を知っているちょい悪オヤジは若い女性にモテる歳をとったからこそ、カッコよさを意識する話し上手でありながら...

可能性の幅が広がったのは間違いない僕がパソコンを始めたのはWindows95が出た頃ですから、もう25年になります。インターネットの世界もずいぶん進化したと思います。当時はパソコンも高価でしたし、高いおもちゃだなくらいの感覚でした。今も完全...

目標設定が高くなり過ぎていないかいつも中途半端になってしまう原因は完ぺきを求めすぎているからこうあらねばならないと言う思い込みがあると、中途半端が許せなくなってきます。それが原因で物事が進まない場合もあります。慎重なのか、理想が高いのか、結...

情報発信こそシニアにおススメ、その理由とは考えを整理する機会になるブログというのは、とにかく更新し続けるのです。書くからには読者を意識して、コンテンツも外観も、アクセス数も増やすのです。そのためには無料ブログではなくサーバーを借りて独自ドメ...

人生から「つまらない」を取り除くこと現代では60歳になったと言っても、まだ若い方です。90歳生きて当たり前の時代が目の前にあります。とは言え体力的には明らかに老化が忍び寄ってきます。男でも女でも、50歳過ぎたら、その後の生き方を誰でも1度は...